Sucos detox com sementes para eliminar gordura

Quando essas sementes entram em contato com o estômago, elas se expandem e liberam suas fibras solúveis, que formam uma espécie de gel que retarda o surgimento da fome. Por diminuir a velocidade de digestão dos alimentos, essas sementes possibilitam uma liberação mais lenta do açúcar no intestino delgado e previne picos de insulina no sangue, evitando assim o acúmulo de carboidratos em forma de gordura. Por isso, vamos te ensinar 4 Sucos detox com sementes para eliminar gordura.

Suco Detox com Farinha de Linhaça, Chia e Gengibre

Ingredientes

• 1 litro de água
• 1 rodela de abacaxi
• 1 maçã com casca bem lavada
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 2 talos de brócolis bem lavado
• 1/2 beterraba
• 1 colher de sopa de chia
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça

Modo de preparo

1. Descasque o abacaxi e o gengibre.
2. Corte o abacaxi e a beterraba em cubos,
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.

 

Suco Detox com sementes de Linhaça

Ingredientes

•  1 copo de água de coco
•  2 rodelas de abacaxi ao natural
•  1 colher de sopa de sementes de linhaça ou linhaça moída
•  1 colher de café de gengibre ralado
•  3 folhas de hortelã

Modo de preparo

1. Prepare este suco detox de abacaxi com linhaça começando por colocar as sementes de linhaça hidratando na água de coco por 10-15 minutos. Faça o mesmo caso esteja usando linhaça moída, isso ajuda a ativar as propriedades do alimento.
2. Em seguida descasque o abacaxi e corte em cubinhos. Coloque no liquidificador junto com a água de coco, o gengibre e a hortelã e bata muito bem até obter um suco lisinho.
3. Seu suco detox com linhaça está pronto! Beba de preferência em jejum no café da manhã e logo após o preparo, pois os sucos naturais perdem suas propriedades benéficas à medida que as horas passam.

 

Suco Detox com sementes de Chia

Ingredientes

• 1 colher de sopa semente de chia
• 1 maçã com casca e picada
• ½ pepino descascado e cortado em pedaços médios
• ½ cenoura descascada e cortada em pedaços médios
• 1 folha couve manteiga
• hortelã a gosto
• 250 ml água de coco
• gelo a gosto

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Você pode bater o gelo junto ou acrescentar o gelo ao final, fica a seu critério.
2. Para não desperdiçar os nutrientes e benefícios do suco, não coe e beba imediatamente após o preparo.
3. Caso sobre suco, guarde o restante em um recipiente hermético de vidro escuro, tampe muito bem e deixe na geladeira.

 

Suco Detox de limão com sementes Chia

Ingredientes

• 1 copo de água
• 2 colheres (sopa) de sementes de chia
• Suco de 1/2 limão

Modo de preparo

1. Misture bem os ingredientes.
2. Aguarde umas 2 horas ou até ficar gelatinoso (pode deixar durante a noite também) antes de consumir pela manhã.

 

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