Sucos Detox: 5 receitas poderosas

Somos totalmente contra a prática de uma dieta líquida seguida por vários dias. Mas não podemos negar os muitos efeitos positivos de agregar à sua alimentação diária o consumo de bebidas que auxiliam no emagrecimento. Por isso, hoje vamos ensinar a vocês algumas receitas incríveis de sucos detox.

É importante que você consuma sempre em jejum para melhorar o efeito, o restante das doses seriam para complementar e estimular a queima da gordura.

 

Suco detox de melancia, caju e canela

A canela tem função termogênica que acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura corporal. Cada copo de 250 ml desse suco tem aproximadamente 83 calorias.

Ingredientes

• 1 fatia de média de melancia;
• Suco de 1 limão;
• 150 ml de água de coco;
• 1 colher de café de canela;
• 1 castanha de caju.

Modo de preparo

1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar. Este suco detox pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

 

Sucos detox de couve

Suco detox 1

• 1 folha de couve
• Suco de 1/2 limão
• 1 pedaço pequeno de pepino japonês
• 1 maçã vermelha picada
• 3/4 de xícara (chá) de água de coco (150 ml)

Suco detox 2

• 1 folha de couve
• 1 rodela média de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 1/2 xícara (chá) de água (100 ml)

Suco detox 3

• 1 folha de couve
• 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
• 1/2 cenoura picada
• 3/4 de xícara (chá) de água

Modo de preparo

1. Escolha um dos sucos e bata os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos.
2. Consuma em seguida.

 

Suco detox super clean

Ingredientes

• 300 ml de água mineral
• 1 beterraba
• 1 talo de aipo
• 2 fatias de pepino
• 1 cenoura picada
• 1 maçã picada
• 2 lascas de gengibre
• 1 folha de couve manteiga

Modo de Preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrífuga e consuma em seguida para conservar seus ingredientes.
2. Se desejar, coe.

 

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