O suco detox é sem sombra de dúvida um forte aliada na guerra contra os quilinhos a mais. Ele pode te ajudar a perder um pouco de peso rapidamente, porque ele ajuda a eliminar as toxinas do organismo, ele também é diurético, sendo útil para ajudar a acabar com a retenção de líquidos. Além de tudo isso, esse tipo de suco também ajuda a acelerar o metabolismo, o que é ótimo para quem deseja perder peso, porque um metabolismo mais acelerado queima mais gordura. Mas não se esqueça de que ele funciona muito melhor quando associado à exercícios físicos e boa alimentação.
Suco detox de hibisco com morango
O chá de hibisco é um potente diurético, facilitando a eliminação do excesso de líquido corporal e ajudando no emagrecimento. Cada copo com 250 ml desse suco contém aproximadamente 21 calorias.
Ingredientes
- 1 copo de chá de hibisco;
- 5 morango.
Modo de Preparo
- Lavar os morangos, retirar as folhas, picar e colocar no liquidificador.
- Adicionar o chá de hibisco frio e bater tudo no liquidificador.
- Servir em um copo e beber em seguida, de preferência sem adoçar.
- Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
Suco detox de rúcula e frutas
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de folhas de rúcula picadas
- 1 abacaxi
- 200ml de suco de limão
- 500ml de suco de laranja
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Em um liquidificador bata o abacaxi, a rúcula, o suco de laranja, o suco de limão e o açúcar ou adoçante.
- Passe por um coador.
- Sirva gelado.
Suco detox de limão, laranja e alface
Este suco é rico em água e fibras, que favorece a eliminação do excesso do líquido corporal e o controle da fome, evitando a ingestão excessiva de alimentos e ajudando no emagrecimento. Cada copo de 250 ml desse suco contém aproximadamente 110 calorias.
Ingredientes
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas;
- 6 folhas de alface;
- ½ copo de água.
Modo de Preparo
- Bater no liquidificador todos os ingredientes,
- Coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar ou adoçantes.
- Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
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