O famoso suco rosa que é feito tendo como base a beterraba, laranja e demais ingredientes faz um bem danado. Ele traz diversos benefícios à saúde e se destaca também pelo seu poder emagrecedor: combate a retenção de líquidos e faz com que o organismo funcione melhor, deixando a barriga lisinha.
De acordo com a nutricionista Márcia Loureiro, basta apenas fazer uso de 1 copo por dia e seguir um cardápio balanceado, com verduras, frutas, legumes e alimentos integrais, pois dessa forma é possível emagrecer 4 kg em duas semanas. “O suco acelera o metabolismo, ajuda o corpo a absorver melhor os nutrientes, desintoxica o organismo e melhora o desempenho de quem pratica atividade física”, esclarece a profissional
Não exagere
Márcia Loureiro, a nutricionista citada acima, adverti que o suco de beterraba é parte de um programa que deve estar guiado em atividade física regular e alimentação saudável. Não consuma em exagero, pois embora seja saudável, pode prejudicar a dieta. 150 calorias tem apenas um copo.
Benefícios infinitos
O Suco rosa ajuda melhorar a pele e evita o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes que ajudam a proteger o organismo dos radicais livres, fortalece o sistema imunológico, prevenindo contra doenças como gripe, artrite e previne até mesmo o câncer. Melhora a circulação sanguínea, o que ajuda a eliminar a retenção de líquidos e tem ação anti-inflamatória, melhorando assim a celulite e fazendo o organismo funcionar melhor, acelerando o processo de emagrecimento.
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de beterraba crua ralada (Para combater o inchaço)
- 1 colher (sopa) de sementes de romã (Para previr o envelhecimento)
- 50 ml de suco de laranja (Para proteger o coração)
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada (regula o intestino)
- 1 colher (sopa) de mirtilo (Para inibir o surgimento de células gordurosas)
- 150 ml de água de coco (Para dá saciedade)
Modo de preparo
Bater tudo no liquidificador e beber gelado.
P.S.: Uma dica extra: Muitas pessoas tem me perguntado qual produto eu indico para emagrecer e eu indico ESTE AQUI, pois ele é recomendado por médicos e endocrinologistas em 47 países e agora está disponível no Brasil. Veja os benefícios que ele traz:
- REDUZ O APETITE
- QUEIMA GORDURA RAPIDAMENTE
- ACELERA O METABOLISMO
- REGULA O INTESTINO
- CONTROLA A ANSIEDADE
- AUMENTA O LÍBIDO
- AUMENTA A ENERGIA E DISPOSIÇÃO
- DESTRÓI GORDURA LOCALIZADA
- ACABA COM A RETENÇÃO DE LIQUIDO
- CONTROLA O COLESTEROL
- AUMENTA A IMUNIDADE
