Ei, já ouviu falar da carqueja? Essa plantinha incrível tem um monte de benefícios que podem fazer maravilhas! Quando tomada como chá, ela é cheia de antioxidantes e pode até ajudar a dar um chega pra lá no envelhecimento precoce e tratar várias coisinhas chatas.
Essa planta incrível é encontrada em toda a América do Sul e seu chá é cheio de vitaminas e minerais, tipo ferro, que ajuda a levar oxigênio pras células do sangue e dar uma rasteira na anemia, que acontece quando a gente tá com falta de ferro.
E não para por aí, viu? O chá de carqueja é tipo um super detox porque tem antioxidantes e outras substâncias que limpam nosso corpo, diminuem inflamações e controlam a glicose no sangue.
Além disso, o chá de carqueja faz um montão de outras coisas boas, como regular a pressão arterial, controlar o colesterol, melhorar o sistema imunológico e ajudar a digerir comida.
E tem mais: o chá também é indicado pra tratar dor de cabeça, dor de barriga, cólicas e até infecção urinária.
Agora, veja abaixo a receitinha pra fazer esse chá superpoderoso:
Ingredientes:
500ml de água;
2 colheres de sopa cheias de folhas de carqueja
Como fazer:
Ferve a água e joga a carqueja dentro. Mexe bem e deixa lá por 10 minutinhos. Prontinho! Bebe duas vezes por dia e aproveita todos esses benefícios massa!
5 chás para combater a retenção de líquidos em poucas horas e desinchar
A retenção de líquidos é um problema comum que afeta muitas pessoas. Causada por diversos fatores, como a má alimentação, o sedentarismo, o uso de medicamentos e o estresse, essa condição pode ser incômoda e, em casos mais graves, prejudicar a saúde.
Felizmente, existem chás naturais que auxiliam na redução da retenção de líquidos e no combate ao inchaço. Neste artigo, você conhecerá cinco chás eficientes para aliviar a retenção de líquidos em poucas horas.
1. Chá de cavalinha
A cavalinha é uma planta rica em minerais, como o potássio, que possui propriedades diuréticas e auxilia na eliminação do excesso de líquidos. O chá de cavalinha é fácil de preparar e consumir, bastando adicionar uma colher de sopa da erva a 200 ml de água fervente.
Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba em seguida. Consuma duas a três xícaras por dia para obter resultados significativos.
2. Chá de hibisco
O hibisco é uma flor rica em antioxidantes, como as antocianinas, que auxiliam na eliminação de toxinas e líquidos do organismo. Além disso, o chá de hibisco atua na redução da pressão arterial e auxilia na perda de peso.
Para prepará-lo, adicione uma colher de sopa de hibisco seco a 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos, coe e beba. Consuma de duas a três xícaras por dia.
3. Chá verde
O chá verde é conhecido por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a acelerar o metabolismo e a eliminar líquidos. Além disso, ele possui catequinas, que atuam como diuréticos naturais.
Para preparar o chá verde, adicione uma colher de chá da erva a 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos, coe e beba. É recomendado consumir de três a quatro xícaras por dia.
4. Chá de dente-de-leão
O dente-de-leão é uma planta diurética que auxilia na eliminação do excesso de líquidos, promovendo a desintoxicação do organismo. Para preparar o chá de dente-de-leão, coloque uma colher de sopa da erva em 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba. Consuma de duas a três xícaras por dia.
5. Chá de salsa
A salsa é uma erva rica em vitaminas e minerais, como o potássio, que possui propriedades diuréticas. O chá de salsa auxilia na eliminação de líquidos e na redução do inchaço. Para prepará-lo, adicione uma colher de sopa de salsa picada a 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba. Consuma de duas a três xícaras por dia para obter melhores resultados.
Conclusão
A retenção de líquidos é um problema que pode ser combatido com o auxílio de chás naturais, que atuam como diuréticos e ajudam a eliminar o excesso de líquidos do organismo.
Chás de cavalinha, hibisco, verde, dente-de-leão e salsa são opções eficazes para desinchar e aliviar a retenção de líquidos em poucas horas.
Além disso, é importante lembrar de manter um estilo de vida saudável, praticando atividades físicas e tendo uma alimentação equilibrada para evitar o acúmulo de líquidos e toxinas no organismo.
Lembre-se de consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo desses chás, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou possuir algum problema de saúde.
Os profissionais de saúde poderão orientá-lo sobre a melhor maneira de utilizar os chás para combater a retenção de líquidos de forma segura e eficaz.
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