O jejum intermitente é uma abordagem nutricional que tem ganhado popularidade nos últimos anos. Essa prática envolve alternar períodos de alimentação com períodos de jejum, proporcionando uma série de benefícios para a saúde. Neste artigo, discutiremos o que é o jejum intermitente, seus benefícios e como implementá-lo em sua rotina diária. O que é jejum … Continue lendo Jejum intermitente: o que é, benefícios e como fazer