A chia é uma semente originária do México e da Guatemala, que se tornou popular nos últimos anos por seus benefícios nutricionais. Ela é rica em fibras, proteínas, ômega-3, cálcio, magnésio, ferro e antioxidantes. Além disso, ela tem um sabor neutro e pode ser adicionada a diversos pratos, como saladas, iogurtes, smoothies, bolos e pães. … Continue lendo Isto é o que você deve saber antes de tomar a FAMOSA CHIA