O abacaxi pode ser um grande aliado na dieta. Rico em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, manganês, potássio, ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável, a fruta contém também uma poderosa enzima, chamada bromelina”. Além do seu beneficio no controle do colesterol, por ser rico em fibras solúveis, o abacaxi ajuda a perder peso, aliado com a canela então é tiro e queda.
Tente usar chá de casca de abacaxi e canela para perder peso em casa sem precisar fazer muitos esforços. Além disso, se você jogar fora a casca de abacaxi e apenas apreciar a fruta, terá uma boa chance de perder peso.
De acordo com a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, a recomendação é que o consumo do chá seja evitado após as 18h, para que não ocorram distúrbios no sono. Ainda conforme a especialista, também não é indicado para pessoas hipertensas, grávidas e mulheres que amamentam. “E não se esqueçam de que não existe chá milagroso que faça acordar magra, esse chá é um complemento para o emagrecimento”, alerta. Os chás devem ser consumidos no máximo três vezes ao dia.
Um estudo feito nos Estados Unidos revela que a casca de abacaxi é rica em fibras e polifenóis; o primeiro ajuda a sentir o corpo saciado e o segundo porque purifica o corpo naturalmente.
Outro benefício da casca de abacaxi é que melhora a digestão e reduz o colesterol. Também é diurético, ideal para reduzir a retenção de líquidos e a gordura corporal.
Você pode se perguntar como comer a casca de abacaxi para que não arranhe ou tenha um sabor amargo. Aqui nós damos a você esta receita que é muito fácil de preparar e deliciosa.
Chá de casca de abacaxi e canela para perder peso:
INGREDIENTES:
- Meia casca de abacaxi;
- 1/2 litro de água;
- Um pau de canela.
MODO DE PREPARO
- Ferva a água junto com as cascas de abacaxi e canela por 30 minutos.
- Deixe esfriar.
- Coe e beba durante o dia.
Se você beber esta água de casca de abacaxi para perder peso todos os dias, notará sua barriga mais plana e se sentirá mais leve.
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