Hoje eu trago uma receitinha de um chá japonês que vai emagrecer e vai desinchar você todinha. Você tá fazendo uma reeducação alimentar, uma dieta? Isso vai te auxiliar bastante. Tá bom, então se você quiser aprender a fazer esse chá maravilhoso japonês, é só continuar lendo o artigo.
Tudo passo a passo
Primeiramente, você vai precisar ferver meio litro de água. Tá bom, você vai deixar ferver e vai começar a adicionar os nossos ingredientes. Eu tô colocando aí nessa vasilha de vidro só para vocês conseguirem visualizar melhor.
Tá bom, o primeiro ingrediente é um cravo da índia. Você vai usar seis cravos-da-índia. Ele vai ajudar na digestão e ele também tem uma ação anti-inflamatória, então é ótimo tanto para emagrecer quanto para o seu corpo todo.
O próximo ingrediente não poderia faltar, gente, é a canela. Eu vou usar uma canela em pau para esse chá. Realmente, é melhor a canela em pau. Tá bom, você vai precisar de uma. A canela reduz a fome, estimula a digestão e ainda reduz os níveis ruins de colesterol no sangue, além de ser termogênico.
O próximo ingrediente é o chá preto. Eu vou usar um sachê de chá preto. O chá preto é maravilhoso porque ele contém cafeína, que acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura. Então, de hoje, nós vamos usar o nosso queridinho que é o chá de emagrecimento, que é o hibisco. O hibisco evita o acúmulo de gordura na região abdominal. O chá de hibisco contém um inibidor que bloqueia a produção de amilase, uma enzima que transforma o amido em açúcar. Então, olha como o hibisco é super poderoso, gente.
O próximo ingrediente é o alecrim. O alecrim, nós vamos precisar de uma colher de sopa. O alecrim é anti-inflamatório, tem antioxidante, aumenta a nossa imunidade. Também, ela é diurética, o que vai ajudar muito a desinchar, principalmente, gente, a região abdominal.
Então, olha que maravilha. Você vai dar uma misturada. Como essa água está quente, nós vamos deixar descansar por 15 minutos. Você vai tampar. Tá bom, pode colocar um prato, a tampa de panela, e vai deixar por 15 minutos. Essa mistura vai ficar maior.
Depois que se passaram 15 minutos, olha só, gente, que cor maravilhosa. Eu adicionei, tá bom, mais um punhado de hibisco e agora você vai completar com mais um litro ou meio litro. Esse chá, você pode fazer 2 litros, se quiser. Dois litros, você pode colocar mais um litro e meio para completar 2 litros. Ou você pode
fazer com um litro só e aí você vai colocar mais 500 ml de água ambiente, não precisa ser fervente, tá? Então, se você quiser saber se você gosta do chá mais forte, você coloca o chá vai ser de 1 litro e se você gostar de um chá mais fraquinho, você faz de 2 litros que fica melhor para beber. Mas o sabor é maravilhoso, tá gente? Não é aquele chá horrível de tomar, é gostoso.
Esse pedacinho que ficar em cima, um pouquinho do alecrim que eu coei, e a peneira estava com os buraquinhos bem grandes, entendeu? E aí, como que você vai tomar esse chá? Você vai tomar durante o dia, mas principalmente antes das refeições. Então, você vai tomar um copo antes do almoço, antes do jantar. Se você quiser, você pode tomar também um copo antes do café da tarde, tá bom? E se você preferir, antes do café da manhã também.
Lembrando que o chá sozinho não vai fazer milagre nenhum, tá bom? Então, o chá com uma reeducação alimentar, uma dieta ou só você mesmo segurar a boca, já vai adiantar bastante. Então, se você quiser acompanhar um diário da dieta, uma reeducação alimentar, se liga aqui no meu canal que estou fazendo diário da dieta toda semana.
E aí, gente, você vai guardar esse chá na geladeira e vai tomando durante o dia. Para você que tem diabetes, pressão alta, problema de saúde, consulte o seu médico antes, tá bom? E eu não sei, mas como tem a canela, pode acelerar o metabolismo. Então, vocês têm que, antes de tomar, perguntar ao médico de vocês se vocês têm algum problema de saúde como pressão alta, diabetes, entendeu? Então, pergunte seu médico antes de tomar. Mas se você não tiver nenhum problema, você pode tomar tranquilamente.
Ingredientes:
6 cravos-da-índia
1 canela em pau
1 sachê de chá preto
1 punhado de hibisco
1 colher de sopa de alecrim
1 litro de água fervente
Modo de preparo:
Ferva meio litro de água.
Adicione os cravos-da-índia, a canela em pau, o sachê de chá preto, o hibisco e o alecrim na água fervente.
Deixe a mistura descansar tampada por 15 minutos.
Adicione mais um litro ou meio litro de água.
Coe a mistura.
Guarde o chá na geladeira e tome antes das refeições.
Observação: Consulte um médico antes de tomar o chá se você tiver pressão alta, diabetes ou qualquer outro problema de saúde. O chá não é um substituto para uma reeducação alimentar adequada ou uma dieta balanceada.
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