Hoje estamos trazendo um suco que promete aliviar o cansaço, a anemia e a fraqueza. O suco de beterraba e banana é excelente para recarregar as energias, fortalecendo e trazendo os seguintes benefícios: alivia o cansaço, combate e previne a anemia, reduz a pressão sanguínea, melhora o desempenho físico, combate a inflamação, alivia as cãibras, melhora a visão, melhora a aparência da pele e desintoxica o corpo.
Para começar o dia com energia e saúde, é muito importante o consumo de nutrientes essenciais para nossa saúde. Conheça os benefícios agora de cada ingrediente e como preparar esta receita para beneficiar a saúde. Aproveita e conta pra gente nos comentários de que cidade você nos acessa.
Anote aí alguns benefícios da beterraba para sua saúde: ela ajuda a diminuir a sua pressão arterial, diminui também as dores musculares. A beterraba também ajuda você a ter maior aproveitamento de raciocínio, melhora o seu sistema digestivo, tem também ação diurética.
Ela previne/trata anemia, define a constipação, auxilia nos problemas do fígado e previne a hipertensão. Fortalece os ossos e dentes.
Os benefícios da banana são muitos. A banana possui fibras, potássio, vitaminas antioxidantes. A fruta previne doenças cardíacas, faz bem para a digestão, aumenta a saciedade e previne cãibras.
Anote agora a receita de suco de beterraba com banana: você vai precisar de uma unidade de beterraba ralada, uma unidade de banana picada, quatro pedras de gelo, adoçante a gosto e dois copos de água.
O modo de preparo é bem fácil: bata tudo no liquidificador, beba em seguida ou, no máximo, guarde por 30 minutos conservando na geladeira. Você pode tomar quantas vezes quiser durante o dia.
Os ingredientes necessários para o suco de beterraba com banana são:
- 1 unidade de beterraba ralada
- 1 unidade de banana picada
- 4 pedras de gelo
- Adoçante a gosto
- 2 copos de água
O modo de preparo é bem simples:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Beba em seguida ou, no máximo, guarde por 30 minutos conservando na geladeira.
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