Poderosa Bebida para DESINCHAR, DESINFLAMAR e EMAGRECER! Fácil, Gostosa, Saudável e Barata

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm, cortado em pedaços menores
• 6 paus de canela
• 1 litro de água
• 1 colher de sopa de camomila
• 2 limões
• 1 pepino
• Água potável para completar

Modo de preparo:

1. Em uma panela grande, coloque o gengibre, a canela e a água e deixe ferver por cerca de 15 minutos, em fogo médio.
2. Após esse tempo, desligue o fogo e adicione a camomila. Deixe em infusão por mais 5 minutos.
3. Coe o chá para retirar o gengibre, a canela e a camomila.
4. Corte os limões em rodelas e o pepino em pedaços pequenos.
5. Em uma jarra, coloque as rodelas de limão, os pedaços de pepino e o chá coado. Adicione água potável para completar a jarra.
6. Deixe a jarra na geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir, para que a bebida fique bem gelada e o sabor do limão e do pepino fique mais intenso.
7. Sirva em copos com gelo.

Espero que goste! Bom apetite!

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Chá de hibisco com gengibre e canela

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de hibisco seco
• 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm, cortado em pedaços pequenos
• 1 pau de canela
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque o hibisco, o gengibre, a canela e a água e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
2. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por mais 5 minutos.
3. Coe o chá e sirva quente ou gelado.

 

Suco verde detox

Ingredientes:

• 1 maçã verde picada
• 1/2 pepino picado
• 2 folhas de couve
• 1/2 limão espremido
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 copo de água de coco

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
2. Sirva gelado.

 

Água saborizada com limão e hortelã

Ingredientes:

• 1 limão cortado em rodelas
• 1 punhado de folhas de hortelã
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma jarra, coloque as rodelas de limão e as folhas de hortelã.
2. Adicione a água e misture bem.
3. Deixe na geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir, para que a bebida fique bem gelada e o sabor do limão e da hortelã fique mais intenso.
4. Sirva em copos com gelo.

Espero que goste dessas sugestões! Lembrando que essas bebidas não substituem uma alimentação equilibrada e saudável e um estilo de vida ativo. Consulte um profissional de saúde para orientação individualizada.

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