Neste artigo, serão apresentadas quatro receitas naturais que ajudam a eliminar a barriga e perder peso de forma saudável e fácil
A primeira receita é para limpar o intestino e eliminar até seis quilos em três semanas.
O acúmulo de muco no cólon pode provocar queda de energia, ganho de peso, dores de cabeça, entre outros sintomas, por isso, é importante consumir alimentos ricos em fibras e nutrientes para desintoxicar o intestino. Uma receita poderosa é a base de maçã, linhaça e chia, que além de ricas em fibras, ajudam a retardar o esvaziamento gástrico, prevenir doenças no coração e atuar como antioxidantes. Para preparar a receita, basta misturar todos os ingredientes no liquidificador, deixar descansar por cinco minutos e beber duas vezes diariamente durante três semanas.
A segunda receita é para limpar o intestino usando apenas três ingredientes: linhaça, psyllium e chia
É importante desintoxicar o intestino de vez em quando, pois o acúmulo de resíduos tóxicos e fezes pode causar problemas de saúde como diabetes, problemas de visão, constipação, doenças hepáticas ou renais, artrite e câncer. A linhaça é um ingrediente importante, pois ajuda a queimar gordura, diminuir o colesterol, absorver e eliminar as toxinas, além de equilibrar a quantidade de açúcar no sangue e tratar a constipação. Para preparar a receita, basta misturar uma colher de sopa de linhaça moída com 100 ml de kefir ou iogurte natural por uma semana, duas colheres de sopa de linhaça moída com 100 ml de kefir ou iogurte natural por duas semanas e três colheres de sopa de linhaça moída com 150 ml de kefir ou iogurte natural por três semanas.
A terceira receita é para preparar uma bebida natural que ajuda a emagrecer e perder a barriga em apenas uma semana.
A receita é feita com limão, gengibre e hortelã, que são ingredientes termogênicos e ajudam a acelerar o metabolismo, além de reduzir a retenção de líquidos e eliminar toxinas. Para preparar a receita, basta misturar o suco de um limão, uma colher de chá de gengibre ralado e algumas folhas de hortelã em um copo de água e beber pela manhã em jejum.
A quarta receita é para preparar um chá de canela e louro que ajuda a reduzir a barriga e perder peso de forma saudável e natural.
A canela é um termogênico que acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura, enquanto o louro é diurético e ajuda a reduzir a retenção de líquidos. Para preparar o chá, basta ferver um litro de água com uma colher de sopa de canela em pau e três folhas de louro por alguns minutos, deixar esfriar e beber ao longo do dia.
Por fim, é importante lembrar que é fundamental manter uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, é importante lembrar que uma alimentação saudável deve ser acompanhada de exercícios físicos regulares e uma boa hidratação para garantir uma perda de peso saudável e duradoura.
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