Também conhecida como cidreira ou melissa, a erva-cidreira, é muito utilizada no tratamento de problemas digestivos, e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados e algumas feiras livres. Também pode ser cultivada em casa porque é fácil de plantar e de manter.
Por possuir possuir propriedades calmantes, garantindo a sensação de tranquilidade e bem-estar, essa erva além de poder ser utilizada para tratar problemas digestivos, também pode atuar no controle dos sintomas da ansiedade, pois
Dentre os principais benefícios, inclui-se:
- Melhorar a qualidade do sono;
- Aliviar as dores de cabeça;
- Combater os gases;
- Prevenir distúrbios digestivos;
- Aliviar as cólicas menstruais e intestinais;
- Prevenir distúrbios renais;
- Promover o alívio da tosse;
- Promover o bem-estar e a tranquilidade.
A erva-cidreira, de nome científico Melissa officinalis, é calmante, diurética e expectorante e, por isso, o chá de erva-cidreira pode ser utilizado como remédio caseiro para acalmar, combater a retenção de líquidos e também é útil para combater o catarro, quando ele é associado ao limão.
Seus efeitos colaterais incluem diminuição da frequência cardíaca, sonolência e queda da pressão.
No presente momento, não foram descritas contraindicações desse chá, no entanto seu uso poderá interagir com os remédios para tireoide, devendo ser feito apenas com orientação do médico, nesses casos. Além disso, é ainda recomendado que as gestantes consultem o obstetra antes de consumir o chá.
