Sucos para emagrecer rápido

Se você quer acelerar o processo de perda de peso, saiba que a ingestão de sucos ricos em fibras e vitaminas vão te ajudar muito, além de fortalecer seu organismo. Sucos para emagrecer rápido são ricos em fibras e antioxidantes. O ideal é tomá-los pela manhã, antes do café da manhã ou em substituição aos lanches da manhã e tarde, evitando assim o consumo de alimentos inadequados à dieta. Se restarem pedaços nos seus sucos caseiros, passe-o por uma peneira. No entanto, saiba que, desse jeito, perderá uma parte das fibras dos sucos, que são importantes sobretudo para facilitar a digestão, que é o que vai acelerar a perda de peso e eliminação de gordura.

Suco de graviola emagrecedor

Ingredientes

• 2 graviolas médias
•  3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
•  500 mililitros de água
•  8 cubos de gelo
•  1 colher de sopa de adoçante baixo em calorias (opcional)

Modo de preparo

1. Este suco de graviola, no caso, é uma das melhores formas de usufruir dos benefícios da graviola, que são excelentes sobretudo para quem sofre de prisão de ventre, diabetes e obesidade.
2. Corte as graviolas na metade e separe a polpa da casca. Corte a polpa em pedaços pequenos, para facilitar a remoção das sementes.
3. Adicione a polpa das graviolas no liquidificador junto com o leite em pó, a água e o gelo. Bata até obter um suco o mais lisinho possível.
4. Depois prove e, se achar necessário, adicione um pouco de adoçante, de preferência baixo em calorias.

 

Suco detox de funcho para a digestão

Ingredientes

• 200 g pera madura, cortada em pedaços
• 120 g bolbo de funcho cortado em pedaços
• 400 g sumo de maçã
• 1 colher de chá de açafrão-da-índia
• 200 ml de água

Modo de preparo

1. Funcho, também conhecido como erva-doce alivia as cólicas menstruais e intestinais; diminui os sintomas da TPM; combate a dor de estômago e melhorar a digestão.
2. Basta bater muito bem todos os ingredientes no liquidificador até que se misturem e estejam completamente triturados. E tomar em seguida, de preferencia, sem coar.

Suco detox digestivo

Ingredientes

• 1 xícara de chá de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara de talos de erva-doce
• Suco de 1 limão e raspas da casca.
• 250 ml água

Modo de preparo

1. Este suco digestivo é uma delícia e super leve, inclusive muito bom para se tomar no lanche da tarde.
2. Basta bater muito bem todos os ingredientes no liquidificador até que se misturem e estejam completamente triturados. E tomar em seguida, de preferencia, sem coar.

 

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