Chás diuréticos para inchaço

De certa forma todos os tipos de chá são ligeiramente diuréticos, pois eles aumentam a ingestão de água e, consequentemente, a produção de urina. Contudo, existem algumas plantas que possuem uma ação diurética reconhecidamente mais forte. Essas lindinhas são capazes de estimular o corpo a eliminar a retenção de líquidos, ajudando a desinchar e, portanto, a perder peso. Confira a seguir uma lista de Chás diuréticos para inchaço e retenção de líquidos você não vai se arrepender de experimentar.

 

Chá de dente-de-leão

Esta planta funciona como diurético natural porque é rica em potássio em sua composição, um tipo de mineral que atua nos rins aumentando a produção de urina.

Ingredientes

• 15 g de folhas e raízes de dente-de-leão;
• 250 ml de água fervente.

Modo de preparo

1. Adicionar a água numa xícara e depois colocar as raízes e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber 2 a 3 vezes por dia.
2. O uso desta planta não deve ser feito durante a gravidez, nem por pessoas com problemas nos ductos biliares ou oclusão intestinal.

 

Chá de hibisco

Essa planta é tão poderosa que estudos apontam que ela tem um efeito semelhante a alguns diuréticos sintéticos produzidos em laboratório.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa cheias de flores hibisco seco;
• 1 litro de água em início de fervura.

Modo de preparo

1. Adicionar o hibisco na água quente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tampado. Coar e beber ao longo do dia. 
2. Embora seja bastante segura, esta planta deve ser evitada durante a gravidez e lactação.

 

Chá preto com hibisco, canela e gengibre

Ingredientes

• 170 ml de água, a 90°C
• 1 colher de chá de flores de hibisco desidratadas
• 6 fatias finas de gengibre, cortado em diagonal
• 3 gotas de limão (opcional)
• 1 unidade de canela em pau (opcional)

Modo de preparo

1. Esquentar a água até um pouco antes de ferver, quando começar a soltar as bolinhas do fundo.
2. Numa xícara ou caneca, colocar a água com o hibisco e o gengibre.
3. [opcional] Misturar com o pau de canela.
4. Tampar e deixar em infusão por 5 minutos.
5. Após aguardar por 5 minutos, coar.
6. [opcional] Pingar gotas de limão e misturar novamente com o pau de canela.

 

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