Sucos detox para acelerar o metabolismo 

Se você extrapolou no fim de semana ou nas festas de fim de ano, agora é a hora de ajudar o organismo a ficar em dia e eliminar todas as toxinas. Para acelerar o processo, é importante ingerir alimentos diuréticos e de fácil trato intestinal, como abacaxi, melancia, melão, além de aumentar o consumo de fibras, como as oleaginosas e farinhas integrais. E não se esqueça de beber água sempre!

Comer alimentos ricos com fibras é recomendado para um processo de desintoxicação, isso porque elas diminuem a absorção de gorduras e açúcares no organismo. Os grãos, como a linhaça, são uma ótima opção. É possível consumi-las em sucos, vitaminas e frutas, de jejum ou no lanche da tarde.

Beber bastante água é ideal para que o metabolismo funcione corretamente. A dosagem ideal vai variar de acordo com o seu peso. O consumo deve ser feito ao longo do dia, purificando o organismo das toxinas acumuladas. Além de água pura, você pode beber água aromatizada com limão, pepino, gengibre, ou outra opção de sua escolha, além de chás sem açúcar, e sucos detox para acelerar o metabolismo .

Mas para hoje, trouxemos para vocês a opção de sucos detox para acelerar o metabolismo e te auxiliar na eliminação de toxinas, gorduras e perda de peso.

 

Suco de laranja com gengibre

Ingredientes

• 1 copo suco de laranja natural.
• ½ colher de sopa de alho picado.
• ½ colher de sopa de gengibre ralado.
• 1 colher de sopa de azeite.

Modo de preparo

1. Bata os ingredientes no liquidificador, e logo em seguida consuma a mistura.
2. No período de 3 dias, antes de ir dormir, muito em breve você notará resultados incríveis.
3. Você vai perceber que seu fígado está completamente desintoxicado, e aqueles quilinhos indesejados

 

Suco detox de beterraba

Ingredientes

• 200 ml água
• 1 xícara chá verde sem açúcar
• 2-3 colheres de sopa limão (suco da fruta espremido na hora)
• 1 beterraba pequena crua
• 1 colher de chá cúrcuma

Modo de preparo

1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater.
2. Despejar no copo e servir imediatamente, sem coar, para não perder os benefícios e propriedades do suco.
3. Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.

 

Suco de couve, limão e abacaxi

Ingredientes

• uma folha de couve-manteiga,
• suco de um limão,
• uma fatia média de abacaxi,
• um copo de água,
• uma lasca de gengibre.

Modo de preparo

1. Separe todos os ingredientes e lave-os muito bem.
2. Bata tudo no liquidificador.
3. Beba em seguida, de preferencia sem coar.

 

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