Podemos encontrar na natureza uma grande diversidade de ervas e frutas com propriedades diuréticas que auxiliam na perda de peso, evitam a retenção de líquido pelo corpo e diminuem o inchaço. Mas é preciso saber como torná-las suas aliadas na luta contra o peso. Os chás que ajudam a emagrecer devem ser tomados com regularidade, e devem ser aliados à prática de atividades físicas e uma dieta bem equilibrada, afinal, essas bebidas são apenas um auxilio para obter resultados mais rapidamente.
Chá de gengibre com abacaxi
O chá de gengibre com abacaxi é uma ótima opção para pessoas que querem emagrecer, já que ajuda a acelerar o metabolismo, estimulando o gasto de energia, também promove a saciedade, além de contribuir para o bom funcionamento do intestino, já que é rico em fibras.
Ingredientes:
- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher de sopa de carqueja;
- 1 colher de sopa de gengibre em pó;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
- Em uma chaleira ou panela, adicionar água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre e depois levar ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos.
- Após ferver, desligar o fogo e adicionar a carqueja. Tampar, deixar repousar por 5 minutos, coar e beber.
- Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições.
Chá de babosa (aloe vera) com limão
Esse chá ajuda a emagrecer por ser diurético e possuir propriedades capazes de queimar gordura. A aloe vera ajuda na eliminação de impurezas que se acumulam no organismo, agilizando o trânsito intestinal.
Ingredientes
- 1 folha de babosa;
- 2 colheres de suco de limão;
- 200 ml de água.
Modo de preparo
- Corte a folha de babosa e extraia seu gel;
- Misture o gel à água e ferva;
- Retire do fogo, junte o suco de limão e deixe descansar por 2 minutos;
- Beba 3 vezes ao dia.
Chá seca barriga infalível
Esse chá é ótimo para aqueles dias em que você se sente inchada ou com o intestino preso por vários dias devido a alguma mudança na alimentação. Ele é infalível e não causa nenhum mal estar, mas lembre-se que se for fazer, tenha sempre a certeza de que você possa consumir todos esses ingredientes.
Ingredientes
Folhas de sene: tem funções laxativas e deve ser sempre combinada com outros ingredientes para evitar cólicas.
Hortelã: ajuda na mã digestão e formação de gases, previne cólicas.
Limão: ajuda a regular o funcionamento intestinal, ainda mais se for combinado com o hortelã.
Como usar: Beba esse chá a noite, um dia sim e outro não durante 7 dias. Se você quiser pode consumi-lo por no máximo 14 dias, mas não ultrapasse os 14 dias. *Mulheres grávidas, lactantes ou pessoas portadoras de algum problema de saúde não devem consumir esse chá sem falar com um profissional de saúde.
Efeitos: você poderá ir ao banheiro várias vezes durante o dia.
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