Será que você está procurando uma receita de suco detox para emagrecer ?
Os sucos desintoxicantes são também conhecidos como sucos detox, sucos para perder peso ou sucos funcionais. Eles têm esse nome pois são ricos em antioxidantes e vitaminas, vindos das frutas e vegetais com que são feitos, e oferecem diversos benefícios para a saúde.
São excelentes opções para complementar a alimentação na correria do dia a dia, ajudando a diminuir a retenção de líquidos e a melhorar o funcionamento do intestino, além de serem uma delícia!
1. Suco detox para emagrecer
Ingredientes
- 1 maçã de tamanho pequena ou metade de uma grande
- ½ limão
- 1 ramo de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água filtrada
- ½ pepino
Modo de preparo
1. Junte os ingredientes e lave bem o pepino e a maçã, porque vão ser usados junto com a casca nesta receita de suco detox para emagrecer.
Dica: Se desejar, você pode substituir a água filtrada por água de coco ou chá gelado calmante (evite chás estimulantes ou com cafeína, pois é um suco para beber à noite).
2. Corte o pepino e a maçã em pedaços e coloque no liquidificador, acrescente a água, o suco de meio limão e a hortelã e triture muito bem por 2-3 minutos até que tudo esteja muito bem misturado.
Dica: A maçã deve ser cortada sem as sementes, mas mantenha a casca, pois é rica em fibras.
3. Mesmo depois de triturar bem, seu suco desintoxicante pode conter alguns pedaços de casca de pepino e maçã. Se preferir, você pode coar o suco em uma peneira antes de consumi-lo. No entanto, aconselho você a não filtrar essas peças, pois elas são benéficas para a digestão.
4. Beba este suco verde imediatamente após prepará-lo para melhor aproveitar os benefícios e o sabor. Não é um substituto alimentar e deve ser tomado após o jantar para purificar e desintoxicar o corpo enquanto você dorme. Experimente e diga-nos o que achou!
Poderoso chá seca barriga e ainda desincha o corpo e regula o intestino
2. Suco detox para emagrecer
Ingredientes
- 1 folha de couve;
- 1 maço de salsinha;
- Meio limão;
- 200ml de água;
- 1 rodela grossa de abacaxi sem casca;
- 3 rodelas de pepino com casca.
Modo de preparo
- Pegue o liquidificador e coloque a medida de água, depois acrescente a folha de couve, a salsinha, o abacaxi, suco do limão e as rodelas de pepino;
- Bata por cerca de 2 minutos;
- Você pode coar o suco utilizando uma peneira, caso não goste dos resquícios dos ingredientes. Sabe quando fica aquele pedacinhos? Mas, se para você isso não for um problema, pode beber o suco sem coar, inclusive é bem mais nutritivo, já que a casca dos alimentos também é rica em vitaminas.
3. Suco detox para emagrecer
Ingredientes
- 2 laranjas
- 3 folhas de couve
- 1 gengibre
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Bata tudo no liquidificador.
- O ideal é que o suco seja consumido sem coar.
- Evite usar açúcar e adoçantes.
- Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes.
Poderoso chá seca barriga e ainda desincha o corpo e regula o intestino
P.S.: Uma dica extra: Muitas pessoas tem me perguntado qual produto eu indico para emagrecer e eu indico ESTE AQUI, pois é um método 100% natural para eliminar gordura localizada e emagrecer até 10 kg em apenas 19 dias.
Confira também essa matéria que separamos para você Os 11 melhores chás para emagrecer
